新妈妈产后正确的饮食顺序

产妇在进食的情况下，最好是依照一定的次序开展，由于仅有那样，才可以更强的被身体消化消化吸收，更有益于产妇人体的修复。

恰当的用餐次序应是：汤--蔬菜--饭--肉，三十分钟后再进食水果。

餐前先喝汤。餐后喝汤的较大 难题取决于淡化食物消化所必须的胃液。

因此 产妇用餐应忌一边用餐，一边喝汤，或以汤泡饭或吃完饭后，再说一小碗汤，那样非常容易阻拦一切正常消化。

白米饭、面点、肉制品等木薯淀粉及含蛋白成份的食物则必须在肚子里滞留1~2钟头，乃至更长的時间。因此 要在汤后边吃。

在各种食物中，水果的主要成分是葡萄糖，不用根据胃来消化，只是直接进入结肠就被消化吸收。

假如产妇进食时先用餐菜，再吃水果，消化慢的木薯淀粉、蛋白便会堵塞消化快的水果，食物在肚子里会搅合在一起。

假如餐后立刻吃甜食或水果，较大 坏处便是会终断、阻拦身体的消化全过程。胃内烂掉的食物会被病菌溶解，造成汽体，产生胃肠病症。