产后如何让恶露尽快排出

恶露对每一个新手妈妈来讲都不陌生，它是产后新手妈妈必须排出身体的一种东西，倘若产后恶露量太多，或者恶露不排出都属于异常的情况，产后需立刻就医，下面我就告诉大家产后如何让恶露尽快排出。

产后从女人阴道排出的液体称作恶露，它是试管胚胎的子宫壁组织，属于产后的正常情况，约持续4～6周。因每位妈妈恶露持续的时间长短不一样，恶露的量和成分也会变更，医护人员一般观察恶露的特点、味儿、量及时间延迟，来把握子宫复原情况及产后是否感柒。

倘若恶露持续2周以上、量多或恶露时间延迟长且为脓状、异味重，就是子宫受到感染；倘若恶露伴随大量出血，子宫则很有可能恢复较差。此外，恶露量也会因为用力或喂哺母乳而增加，或是服用许多的生化汤，造成毛细血管破裂情况。

万一产后有恶露量太多(三十分钟打湿2片清洁卫生垫)、血团非常大等状况，就尽量告之医护人员，防止造成风险。

正常的恶露排出三个阶段：

1、血性恶露：产后1～3天出现，量多、红色，含有许多血液、粘液及委缩的子宫壁组织，有腥臭。

2、浆性恶露：产后4～10天出现，随着着子宫内膜的修复，流血渐渐地减少，色彩变成暗红色与棕红正中间，白带相对增多，且含委缩蜕膜组织及阴道分泌液和细菌、无色无味。

3、白恶露：产后1～2星期，恶露转变为白或淡黄色，量越来越少，早晨的排出量较晚上多，一般持续3周左右停止。

产后恶露排出保养建议：

1、环形方向按摩腹部子宫的位置，让恶露能够取得成功排出。

2、尿尿后用温水清洗会阴部，擦洗时尽可能熟记由前往后擦洗或马上轻触拭干，勿来回擦洗。

3、清洗时水流不可以太强或过度用力清洗，要不然会造成防护膜开裂，建议可以采用卫生护垫，不宜用药棉，一开始约1小时更换一次，之后2～3小时更换就可以。拆换卫生巾时，由前向后摘下，避免病菌感染女性阴道。

4、手不能马上碰触会阴部位，防止感柒。

5、服食猪肝、甜点均有益于排出恶露。