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剖腹产后新妈妈要这么吃

2022-12-28 19:03:12育儿心得34

剖腹产后新妈妈要这么吃

饮食搭配关键

剖宫产后6钟头内:忌食,术后肠胃作用遭受抑止,肠管内有积气,有肚胀感,手术后临时不必进餐。口干时可间距一定時间喝小量水。

生完孩子二十四小时:能够 进小量流质食物,如炖蛋,鸡蛋汤,莲藕粉等。食用一些排气类的汤,如萝卜汤,排气并且补水保湿。

手术后24-两天:胃肠作用慢慢修复,可吃口味淡,含化学纤维丰富多彩的饭食,如粥,鲫鱼豆腐汤等。

未排气期内不能吃一般性的食材,如煮蛋,烧菜,肉粒,白米饭等,不可以吃甜食,包含朱古力,红糖姜水,甜水果汁及牛乳,以防肚胀。

生完孩子2-三天:可改成半流食饮食搭配,如稀饭,鲜面条等,留意少食多餐。多饮水,缓解便秘和浮肿。

营养餐食谱:羊排海带丝萝卜汤

营养成分:羊排为养血滋阴养血,温中暖下之上品,对生完孩子孱弱,腰膝软嫩,产后腹痛等皆有明显中滋阴养血的作用,萝卜可推动排气,降低腹胀,另外还可以填补身体的水份,有益刨腹产母亲的伤口修复。

用材:羊排骨,白萝卜各150克,发制海带丝50克,米酒,盐各适当。

作法:

1、萝卜洗净切条,海带丝洗净切条,羊排洗净剁碎块。

2、羊排骨煮开开,去掉白沫子,添加米酒,用文火煮九十分钟。

3、再添加萝卜丝,再煮15分钟,放盐,下海带丝,味精,烧开就可以。