产后喝绿豆汤是否适宜

绿豆汤是夏天的解暑佳品，对于在夏季生产的新手妈妈们，在产后坐月子的期间内能喝绿豆汤吗？针对此疑问，我们了解了相关专业知识，在此跟各位新手妈妈一起分享。

产妇能喝绿豆汤的，但是刚生完宝宝的几天最好不要喝，最利于产妇产后前几日恢复的食物是小米汤，而不是绿豆汤。一般产后1—2周后就可以喝，但也有需要注意的一些问题。

最开始，产妇不能喝刚从家里冰箱拿出来的绿豆汤，虽然夏季天气炎热，喝一点凉的绿豆汤会解暑清凉，但是，产妇产后体质虚寒，不易着凉。

因此，产妇要喝绿豆汤最好是温的，或者是热的，事实上热的绿豆汤口感也是非常好的，尤其是喝一点里面的豆馅，有滑嫩的感觉，非常美味。

对于产后的妈妈们来讲，煮过的绿豆汤中会含有单宁酸，单宁酸跟铁结合会造成身体不能消化的化合物，产妇生产后，身体的铁会流失，因而 ，产妇不能多喝绿豆汤，不然会影响产妇对铁的消化，长期喝太多的绿豆汤有可能导致缺铁性贫血，所以喝绿豆汤一定要适度。除此之外，过多服用绿豆汤还很有可能会导致腹泻，甚至使消化系统的功能下降。

进而我们可以知道，产妇可以喝绿豆汤，但是要注意喝绿豆汤一定要注意控制量，不能过多服用，要不然很有可能会导致对身体造成不利影响。如果要母乳喂养的话，绿豆汤中的单宁酸渗入到母乳中，很有可能会影响宝宝对铁的消化。