榨的生芹菜汁可以喝吗

芹菜是生活中很常见的蔬菜，夏天快到了很多人都想要减肥，而芹菜治是很常见的一种。那么 ，芹菜生的榨汁可以喝吗?喝了几天芹菜汁变黑了?

芹菜生的榨汁可以喝吗

大部分人都是可以喝的。

生芹菜汁的热量很低，富含维生素和纤维素，而且还有平肝降压、利尿消肿、清热解毒、缓解 便秘等功效。

但是注意：1.用生芹菜榨汁，一定要洗干净，并且将生水晾干，以免因为吃进去生水而引起肠 胃不适;2.芹菜性寒，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜喝，而芹菜还有降压作用，低血压的人群最好也 不要喝。

喝了几天芹菜汁变黑了

这种情况也是有可能的，考虑和白天喝了过量芹菜汁之后出门晒过太阳有关。

因为芹菜是一种感光蔬菜，里面含有一些光敏性物质，过量食用芹菜之后，如果出门皮肤晒了 太阳，皮肤就容易出现晒斑、红斑、丘疹、水肿、色素沉淀等。皮肤变黑了就是色素沉淀的一种表现。

鲜榨芹菜汁要不要加水

根据个人口味而定。

一般来说新鲜的芹菜汁含有一定量的水分，这些水分可以足够榨成汁，只是浓度会比较高，这 时候加不加水则取决于个人的口味，喜欢浓度较高并且能接受芹菜甘苦的味道的，可以选择不加水 ，喜欢鲜芹菜汁浓度低一些并且甘苦味道不那么强烈的，则可以选择适量加一些水。