你对自己好，不会伤害任何人

前天去医院看望之前在大理认识的朋友。她本来在北京朝九晚五，后来去大理开酒吧。我在她的酒吧里与她相识，周围的人都在抽烟，我坐了一会儿就受不了。

《奇葩说》有一期辩题是要不要为了健康逃离空气差的大城市。反方蹦蹦认为，对年轻人来说，奋斗最重要，空气不是事，反正成功总要付出代价。

但是，奋斗到底要不要这么自虐呢？就像我这位朋友，别人去大理是为了呼吸新鲜空气，她去创业，两年不到就病了。

大理毫无规律的诗意生活严重损害了她的健康。我陪她一起等待切片结果，当知道结果是良性的时候，我们都哭了。

走出医院，五月的蔷薇花开在铸铁篱笆上，我站在花下，给她发了一条微信：把自己照顾好，就是人生最大的诗意。

我知道有人觉得这句话矫情。时代像风像雨像过山车，“快”永远在吞噬“慢”，哪有时间停下来对自己好。再说了，你对自己好，你父母怎么办，你女朋友怎么办，或者你的伴侣与孩子怎么办，你的社会身份怎么办？

从轻盈的孩子，变成拴钥匙的成年人，在面对责任与欲望的时候，我们总是忍不住透支自己。然而透支的结果是我们最终没有败给对手，却败给了自己。

很多人一提起对自己好，首先想到的是无限地满足物质欲望，买名包名车，环游世界。其实对自己好，首先是对自己的身体好。

搜狐创始人张朝阳在事业如日中天时，患上抑郁症，不得不把公司交给下属打理，错过了微博微信发展的黄金时代。

歌手朴树最近发了新专辑，距离他上一次发专辑已有14年。这14年中，朴树曾经唱着诗意满满的《那些花儿》，却再也找不到平凡人生的方向。直到有一天，他决定好好照顾自己，早睡早起，饮食清淡，坚持健身。

李健被称为音乐诗人，他每天坚持健身。衣品、身材、与娱乐圈恰好的距离感以及私生活方面极度聪明的自律，都让他不必去远方，往那儿一站就是诗情画意。而诗意的人生是以自律、内心丰盈、不生病为前提的。

首先你要照顾好自己的皮囊，其次要拥有独门武功，随时将自己的心情与险恶的世界隔离开来。

写出《从前慢》那样直击心灵诗句的木心，在监狱里，用写悔过书的纸，画下钢琴琴键，假装弹莫扎特与巴赫。他还把自己的烂鞋，修改成老上海绅士流行的尖头皮鞋，乐呵呵地看着它。木心形容监狱里的生活：“我白天是奴隶，晚上是王子”。

每当工作压力大的时候，我会增加阅读时间。因为读书是无成本的造梦。最近重读的是亦舒师太的小说。

痴迷于亦舒的人，一定不仅因为她能写出“哪个姑娘年轻的时候，没有靠微笑换取过什么”这样凉薄却又深刻的句子，更因为她特别爱自己。爱到什么程度？家里的每一个物件都要亲手选择，必须在白色百合花的香气中，开始一天的工作。

懂得对自己好的人，别人自然不敢怠慢她。

我在健身房遇到过一位三岁孩子的妈妈，来上体验课。她很喜欢健身房的氛围，同时也觉得自己应该塑形，更重要的是，想用健身这个正当理由，偶尔逃避带娃的枯燥。

但她很犹豫。家境不宽裕，如果自己办了健身卡，就不能给孩子报钢琴班了。我鼓励她：“你身体好了，说不定很快能把钢琴班的钱赚回来。”

不知是不是受了我的鼓励，她真的办了健身卡。没想到是个瑜伽天才，我练半年做不好的动作，她第一次就做到了。一年以后，她开始在一个瑜伽教室兼职当教练，歪打正着地赚回了孩子报钢琴班的钱。

即使没有这个戏剧性的结局，我也不觉得她对自己好，会伤害谁。与孩子早一年或者晚一年学钢琴相比，妈妈的心情愉快更重要。