朋友圈和我自己，能否有兼得的一天

已关票圈差不多三年半，从大一下学期开始的，期间断断续续重新开过，但都没有持续超过一个星期。

我为何关闭朋友？

关朋友圈的原因对三年半前的我来说是很羞于启齿的，因为那时并没有掀起关闭朋友圈的浪潮（或者说我的圈子和关注的公号没有），这是会引起许多的不理解和误解的行为。

大一下的时候，学医学类专业的我遇到了专业基础知识，对我来说重要却生涩难啃；在组织里拉赞助和策划活动受到了比较大的客观和外来阻力；发现大学不像自己想的那样，可以交很多知心朋友、讨论电影和书的朋友、交流对社会和现实事件的看法的朋友，以及可以一起成长的男朋友；我的大学位置较偏，加上课程原因也没能有很多的时间去玩去浪去兼职（当然现在看来当然是时间安排和利用的问题）......不是纯洁的白色，也不是酷帅的黑色，更没有什么斑斓的色彩，我的大学只是浑浊的灰色的。

而我的朋友圈呢？高中同学晒着是我课程数量是我一半的课表说很多课，看着高中能力并没有我强的同学拉赞助成功、比赛获奖；有新的一起吃饭唱k喝酒旅游的朋友，渐渐说着我听不懂的话题，也渐渐不能或不愿理解我的话；很多女生漂亮很多，不少男生女生脱了单，甚至包括我的两任前男友......每个人好像都在巨大而缤纷的欢乐园里，只有我一个人在围栏外抓着栏杆看他们明媚的表情，听毫不拘束的笑声。

那段时间，这些有意无意的对比和理想与现实的差距，击退了我曾经的优越感和“自信”。我第一次体会怎么也学不会的感觉，第一次学着接受很多十二分努力了也完全没有结果的事，第一次知道原来高中没有锻炼过任何能力的同学在大学一样可以过得很好甚至比我更好，第一次意识到原来大学的学生不像我想的那样有很多想法，大学能遇到的男生不见得比高中的成熟和有担当，第一次发现原来我所谓的“自信”和竞争环境中的安全感是建立在过往的经历带来的某种优越感上......

一边是自己受挫和不如意的生活，一边是多彩的洋溢满幸福泡泡的朋友圈，不自觉的比较，无形中沉降的压力，理想与现实的落差等等，使刷朋友圈成了一件会让我失落和压抑的事，让我体会到了什么叫羡慕，什么是嫉妒。“羡慕”无伤大雅，“嫉妒”却是一颗坏的种子。

我意识到我的心态不行了，我有些害怕了，我不想让那坏种子发芽。

于是我决定关闭朋友圈，逃离刺激源，修复自己。

关朋友圈后我怎么样了

关票圈后，我开始调整重心把自己从社团和组织中抽出来，分了更多的精力给学习，给了更多的时间给自己独处和思考，也开始刷电影（当然，也说要看书的，但那时候根本静不下心来）。我经常提醒自己关朋友圈的目的，是要借这样一个契机，营造一种强调要专注自身的氛围，带有一点点仪式感的意味，警戒自己要学会更加注重自我和自身生活体验，修复心态，稳固心境，向“不以物喜，不以己悲”迈进。

大二的改善成果是不理想的，立了很多flag，原因是自制能力差，容易受干扰，被手机消耗掉很多时间，心态也不够稳定，经常摇摆和消颓，另一个重要的是开始学习护肤和化妆，作为小白要做功课还是会花掉很多时间的。但因为关了朋友圈，我比较少地用外界的东西来和自己钻牛角尖，可以专注在自身的问题上。

大三搬到了广州校本部，这一年我过得很好。能比较好地安排学习时间，也利用周末的时间去外面吃吃喝喝、走走看看，星海音乐厅、花城广场、海心沙和珠江边成了我最爱去散步吹风听歌的地方。大三虽然是压力很大很焦虑的一段时间，但整个大三我却觉得很明亮和幸福，在情绪和心态上可以自我调整，自给自足，外界的事已经较少能掀起我内心的涟漪。还有很重要一点是学会用思维导图去分析自己遇到的问题和倾向的选择，在其他朋友为未来焦虑和辗转的时候，我早就坚定不移地选择考研。对这条路的选择我是很理所当然的心态，我考虑得很清楚，也很少受到外界（朋友圈）干扰。

大四一年都在医院实习并且从中准备考研，日子过的很艰辛和坎坷，忙得要疯掉。这段时间我也主要是一个人闷头学习，我不会受别人美食的诱惑可以心无旁骛地继续五分钟吃完并不怎样的饭菜，不会因为别人看了我想看的电影电视剧而心痒痒，不会被其他人的大四几乎没事做而我过年过节和晚上还要值班所刺激，也不会看到别人实习不怎么需要干甚至不用干每个月都有几千的工资拿而自己实习一分钱没有反而还要交实习费而心理不平衡......所有这些容易引起心态和心境平稳的票圈，甚至是零散但不少见的弃考的决定，我都没有接触到过。我只是自己安安静静地，尽量不受一切外界，包括医院和票圈的干扰，尽量按着自己的计划复习和放松。在医院实习复习时间很少很少，我不看的已经不止是票圈，到后期我疯狂到手机只用来订外卖和设闹钟，五天充一次电。我已经可以很好地管控自己看手机的时间。

关票圈对我有什么影响

关票圈也有不好的影响，比如有时候一件事情其实你关心的在意的，但是你不知道；比如会少很多互动，可能会影响人际关系......

但是关票圈对我来说更多的是好的一面，少了纷繁杂乱的信息，少了八卦。它给了我一个纯粹的机会，让我和自己相处，让我知道我是谁，让我知道我喜欢什么，需要什么，想要什么，缺乏什么，在我内心不足够强大不足以抵抗外界对我的负面情绪和心理弱点的激发和击打作用的时候，在我不能管理好自己在手机上把大把时间渡过得毫无意义的时候，给我一个干扰、诱惑和阻力较小的空间，让我将内心的自我意识的萌芽、良好习惯的幼苗和健康心态的新蕾呵护好，不至于像以前一次又一次夭折。

如今我能很好地控制自己用手机的时间，每天多了很多时间看书，自学韩语，锻炼身体等等，也越来越不在意别人怎么看或过得如何，我的重心已经完完全全落在了自己身上。

我还会开票圈吗

可能有一天我还会再开票圈的。

其实现在开不开票圈对我来说不是很重要一个问题，因为我已经适应没有票圈的生活。不开对别人的影响没有那么大，开对我的影响也不会有多少。票圈其实是个还不错的化学反应场，未来有天我高兴、我愿意、我需要的话，还是会开的。

最后

这篇文章写于2018年06月06日，我即将毕业。

是豆瓣第一篇日记，只因看到这个话题感触太多。

很感谢当初关票圈的决定，成为一个转折点，孕育新的我，改变了我的大学，让我在面对生活的蹂躏的时候可以感受到自己的勇气和阔达的苗头，不慌不忙，不急不躁。

希望未来的自己能做到宠辱不惊，不以物喜，不以己悲。

希望所有家人朋友安好。